Psykedelisk tripp: set, setting och skademinimering

En tripp är det tillstånd en person befinner sig i efter att ha tagit en psykoaktiv substans. Upplevelsen av världen förändras, intryck blir starkare, och tankar och känslor omvandlas och får nytt innehåll. Allt detta orsakas av att substansen påverkar nervsystemet.

Ditt nuvarande mentala och känslomässiga tillstånd förstärks. Ovanliga associationer dyker upp: människor, föremål, platser, situationer, tidigare upplevelser. Men det kan också hända att den psykedeliska världen slutar vara en källa till njutning och andlig upplyftelse och blir en vaken mardröm som du vill ta dig ur så fort som möjligt.

Så kom ihåg: även om svåra upplevelser på psykedelika är ovanliga, är psykedeliska resor oförutsägbara och kan ta en mycket obehaglig vändning.

Svåra upplevelser och obehagliga tillstånd kan uppstå efter LSD, psilocybin, meskalin, salvinorin A, DMT, 2C-X, DOX, NBOMe eller MXE. Ibland även efter alkohol, cannabis, centralstimulerande droger (som MDMA eller amfetamin) eller nya psykoaktiva substanser, som är mindre förutsägbara, varar längre eller är giftigare.

Tänk på var och när du använder. Påverkar det din vardag? I så fall bör du dra ner. Om du inte klarar det på egen hand, var inte rädd för att be om hjälp.

Du bestämmer var, hur, med vem och vad du tar. Respektera andras beslut. Alla fattar sina egna.

Set & setting

Begreppet, som Timothy Leary gjorde känt, syftar på det sinnestillstånd, de omständigheter och den omgivning som följer med en psykedelisk upplevelse.

Set: dina egna resurser

• Känsla av trygghet: inombords, med dig själv och med din omgivning
• Fysiskt tillstånd: sjukdom, skada, om du har ätit, tid sedan senaste måltiden
• Psykiskt tillstånd: humör, svåra händelser, sjukdom
• Kunskap, livsfilosofi, synen på världen och på dig själv
• Erfarenhet av att ta substanser
• Val av dos

Setting: förutsättningar, omgivning och sammanhang

• Plats: hemma, lägenhet, natur, festival, klubb, stad
• Trygghetsnivå: hur väl du känner platsen, säkerheten på stället eller evenemanget, tillgång till en trygg plats
• Grundläggande behov uppfyllda: behaglig temperatur, tillgång till vatten, mat och toalett
• Kvaliteten på dina relationer med människorna omkring dig eller dina ressällskap
• Närvaro av en tripsitter, eller en särskild ceremoni
• Musikens volym och typ

Bra förberedelser och uppmärksamhet på punkterna ovan påverkar upplevelsen positivt.

Trippa inte om:

• du har psykiska problem eller är nedstämd: en psykedelisk upplevelse förstärker ditt inre tillstånd, både tankar och känslor;
• du inte är ordentligt förberedd eller omgivningen inte är gynnsam, till exempel om du är bland människor som kan reagera illa på ditt tillstånd, eller om du känner att det inte är rätt tillfälle.

Personer med förstämningssyndrom eller psykotiska sjukdomar, eller med anlag för dem, bör helt avstå från sådana experiment. Det spelar också roll om liknande problem finns hos nära släktingar. Känn dina egna anlag.

Om du bestämmer dig för att trippa:

• Var försiktig, eftersom du kan få en annan substans än den du väntade dig. Testa alltid dina substanser.
• Samla information om substansen: ursprung, effekter, följder, kontraindikationer, risker och hur du undviker dem.
• Försök ta den i avslappnade förhållanden, där du känner dig bekväm och inte har några åtaganden. Psykedelika gör dig känsligare för omgivningen, så var någonstans där du känner dig trygg, med människor du litar på.
• Var noga med dosen, särskilt under dina första experiment. Börja med en fjärdedel av en portion och iaktta effekterna. Börja inte med mikroprickar eller droppar, eftersom de är svårare att dosera.
• Ta dem bara vid speciella tillfällen. Psykedelika förstärker det tillstånd du redan är i: att må bra kan leda till lycksalighet, och obehag till förtvivlan.
• Kom ihåg att psykedelika kan orsaka hallucinationer och förvränga din uppfattning av verkligheten. Saker kan ibland verka vara något annat än de är.
• Undvik att blanda psykoaktiva substanser. Upplevelsen kan bli för intensiv.
• Om du börjar känna att upplevelsen blir för obehaglig, försök slappna av. Påminn dig om att tillståndet är tillfälligt, att det är effekten av en substans och att allt kommer att bli som vanligt igen. Gå till en lugn plats; att vara med någon kan också hjälpa.

Svåra tillstånd

Upplevelserna efter att ha tagit psykedelika är mycket individuella och det går inte att räkna upp alla. Vi måste dock komma ihåg att psykedelika förstärker varje inre tillstånd, även de svåra, vilket kan leda till:

• Förvrängd tid och rum: oftast inget problem, men under ogynnsamma förhållanden kan det ge en känsla av att vara vilse och en rädsla för att tillståndet aldrig ska gå över.
• Vågor av ångest: förstärkning av dolda och ogrundade rädslor, panik och paranoia, rädsla för att bli galen, självmordstankar.
• En impuls att fly: en känsla av att vara instängd och fixering vid behovet att ta sig ur tillståndet.
• Nedsatt motorisk koordination: obehagliga kroppsförnimmelser eller förlorad känsla för kroppen (avskildhet från den), överspändhet, förvirrade tankar och förvirrat tal.
• Kroppsliga symtom: illamående, värmevallningar, snabbare puls, förhöjt blodtryck, vidgade pupiller, takykardi, förändrad känsla för den egna kroppen.

För att undvika tillstånden ovan behöver vi vara särskilt uppmärksamma på vår känsla av trygghet, både inre och yttre, och på de resurser och färdigheter som kan påverka upplevelsen positivt (se: set & setting).

När du mår dåligt:

• Om du inte kan hjälpa dig själv, hitta någon i närheten som kan, till exempel en tripsitter eller någon du litar på.
• Försök hitta vad som minskar din bekvämlighet och trygghet, och ta sedan bort det. Om det är människorna du är med, hitta en annan plats och annat sällskap. Om det är ett behov som hunger eller törst, tillgodose det.
• Gör det bekvämt för dig: vatten, något sött, lagom temperatur.
• Hitta din ”trygga hamn”, en plats där du mår bra.
• Kom ihåg att det är normalt att må dåligt ibland, och att det obehagliga tillståndet orsakas av substansen och snart går över.

När du vill hjälpa

Olika former av hjälp bör övervägas beroende på hur intensiv den obehagliga upplevelsen är för personen du vill hjälpa. Börja med att ge personen en trygg plats, via full tillsyn tills symtomen helt har klingat av, och ända till att fysiskt hålla fast personen om hen utgör en fara för sig själv eller andra.

• Minimera yttre stimuli: ta med personen till en bekväm, lugn och trygg plats, utan buller, hög musik, folkmassor eller skarpt ljus.
• Lugna personen med att tillståndet kommer av att hen har tagit en substans och att symtomen går över med tiden.
• Föreslå ett miljöombyte, till exempel att gå ut eller ta en promenad, förutsatt att personen är redo för det och förhållandena tillåter. Rörelse och att ha något att göra lugnar, medan att ligga ner med slutna ögon kan förstärka symtomen.
• Bedöm din egen styrka och förmåga realistiskt. Kan du verkligen hjälpa den här personen effektivt och hålla hen säker? Det här är inte rätt tillfälle för experiment, för att spela hjälte eller för att leka schaman.
• Tveka inte att ringa efter hjälp. Om du känner dig osäker och vet att du inte kan ge tillräcklig hjälp, och det inte finns någon annan i närheten som kan, ring efter ambulans och se till att berätta för läkaren vad personen har tagit.

Testa dina substanser först

Det händer att det i stället för den väntade substansen finns en annan, oväntad, eller en hel blandning. En del av dem skiljer sig i dos, och en del kan vara mycket farliga. Det gäller särskilt ersättningar som NBOMe, som är aktiva i mikrogram och har en betydligt smalare säkerhetsmarginal än LSD.

Försök alltid kontrollera dina substanser. Reagenstester visar inte dosen, men de skiljer ut de vanligaste ersättningarna:

• Testkit för identifiering av LSD: Ehrlich- och Hofmann-reagens
• Testkit för identifiering av 2C-B
• Hela sortimentet av testkit för droger och reagens

Källa

Den här texten kommer från artikeln ”TRIP (Psychodeliczna Podróż)” som publicerats av SIN, Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, och återpubliceras här med tillstånd. Den här versionen har översatts från polska och länkar till relevanta testkit har lagts till.

Vid livsfara, ring 112.